Удобный и интересный сайт лав планет для знакомств в Москве LoveMoskva.ru - входит в международную службу знакомств www.LovePlanet.Ru - предлагает подробные анкеты c фото, детальный поиск, обмен приватными сообщениями, виртуальные дневники, свежие подборки юмора и многие другие возможности, которые делают поиск новых знакомств удобным и эффективным.
Все услуги оказываются бесплатно. В нашей базе около 11 млн анкет loveplanet девушек и парней из Москвы, России и зарубежных стран. Ваши знакомые, одноклассники из Москвы и Московской области, сокурсники, друзья и сослуживцы уж разместили свои анкеты в нашей службе знакомств.БЕСПЛАТНАЯ РЕГИСТРАЦИЯ
регистрация через Google
Вы не знаете как начать новые знакомства? Чтобы разговор и знакомство состоялось, необходимо знать определенные секреты которые вы можете узнать на нашем сайте знакомств love planet.
Если вы завели знакомство, то для его поддержания вам пригодятся некоторые простые приемы которые рекомендует сайт знакомств в москве LovePlanet
All online Russian dating services will have a large database of single Russian men and women all looking for relationships ranging from pen pal or chat to dating and marriage. If you have a preference for blonde Russian ladies, tall and slim Russian women, dark handsome Russian men, you can find them all at A Russian dating site. In addition to this, the singles do not even have to be living in Russia; you could meet Russian singles living in your very own country or in countries around the world. odnoklassniki
di, 65 - 5 октября 2011 20:35
Будь вам 17, 30, 40 и даже... ваш живот может и должен выглядеть
сексуально!
СОВЕТ ПЕРВЫЙ:
Начинайте день с горячего лимонада. Нагрейте четыре чашки воды.
Выжмите сок одного лимона в литровый сосуд и добавьте столовую
ложку меда. Влейте воду в эту смесь, размешайте и выпейте.
Это натуральное мочегонное поможет вам бороться с задержкой
жидкости.
СОВЕТ ВТОРОЙ:
Никогда не говорите "диета". Соблюдение диеты не приносит
успеха большинству людей и часто уменьшает потребление
пищи до нездорового уровня.Вместо этого питайтесь
разнообразно, однако исключите из питания "мусорную пищу"-
чипсы, сухарики, сладкие десерты и т. д.
[/I][/SIZE][/COLOR]
Ходите по полчаса в день пять дней в неделю.Те кто ходит
пешком, теряют жира на животе в два раза больше тех
людей кто сидит на диете. Кроме того это помогает уменьшить
стресс, так что вы будете выглядеть и чувствовать себя более
стройной и изящной.
СОВЕТ ЧЕТВЕРТЫЙ:
Спите подольше. Если вы экономите на сне, то можете
прибавить в весе. Недостаточный сон ухудшает обменные
процессы, что может повлиять на процессы пищеварения и
накопления углеводов.
СОВЕТ ПЯТЫЙ:
Держите с собой на столе большую бутылку воды. Не лимонада.
Не пива. Не сока. Воды. Ваш организм нуждается в 8-10
стаканах доброй,старой аш-два-о каждый день.
СОВЕТ ШЕСТОЙ:
Перестаньте говорить, что вы толстая. "Я выгляжу толстой?-
вопрос бесполезный. Отключите негативные мысли и
настройтесь на позитивное восприятие самой себя.
СОВЕТ СЕДЬМОЙ:
Постоянно занимайтесь втягиванием живота. Где бы вы ни
находились. Вспоминайте о том, что нужно втягивать пупок
вверх и внутрь, как будто вы застегиваете молнию на тесных
джинсах. Это поможет вам сделать живот более плоским.
СОВЕТ ВОСЬМОЙ:
Танцуйте каждый день! Включите радио или поставьте диск
и "войдите в ритм", по меньшей мере, на четыре песни.
СОВЕТ ДЕВЯТЫЙ:
Замените стул на фитнес- мяч. Это заставит сидеть вас
прямо и укрепит мышцы живота и ног.
СОВЕТ ДЕСЯТЫЙ:
Принимайте солевые ванны. Растворенные в воде соли
калия, магния и брома, освобождают клетки от шлаков и
способствуют выведению избыточной влаги.
[/SIZE][/COLOR]
