Удобный и интересный сайт лав планет для знакомств в Москве LoveMoskva.ru - входит в международную службу знакомств www.LovePlanet.Ru - предлагает подробные анкеты c фото, детальный поиск, обмен приватными сообщениями, виртуальные дневники, свежие подборки юмора и многие другие возможности, которые делают поиск новых знакомств удобным и эффективным.
Все услуги оказываются бесплатно. В нашей базе около 11 млн анкет loveplanet девушек и парней из Москвы, России и зарубежных стран. Ваши знакомые, одноклассники из Москвы и Московской области, сокурсники, друзья и сослуживцы уж разместили свои анкеты в нашей службе знакомств.БЕСПЛАТНАЯ РЕГИСТРАЦИЯ
регистрация через Google
Вы не знаете как начать новые знакомства? Чтобы разговор и знакомство состоялось, необходимо знать определенные секреты которые вы можете узнать на нашем сайте знакомств love planet.
Если вы завели знакомство, то для его поддержания вам пригодятся некоторые простые приемы которые рекомендует сайт знакомств в москве LovePlanet
All online Russian dating services will have a large database of single Russian men and women all looking for relationships ranging from pen pal or chat to dating and marriage. If you have a preference for blonde Russian ladies, tall and slim Russian women, dark handsome Russian men, you can find them all at A Russian dating site. In addition to this, the singles do not even have to be living in Russia; you could meet Russian singles living in your very own country or in countries around the world. odnoklassniki
di, 65 - 12 апреля 2012 07:39
Практически все девушки мечтают быть стройными. Ради этого они согласны
соблюдать всевозможные диеты. Но вот одна проблема иногда не дает доводить
начатое дело до конца – девушки не могут представить себе жизнь без сладостей.
Сегодня мы попробует помочь разобраться в том, какие лакомства не повредят
фигуре при правильном их употреблении.
Конечно, сразу следует оговориться, что если употреблять целый день торты
и пирожные, конфеты и шоколад, то никакая диета не поможет. А вот если
прислушаться к нашим советам, то можно радовать себя сладким и в то же время
оставаться стройной.
[/SIZE][/COLOR]
для мозга. А с другой стороны, большое потребление сладостей ведет
к накоплению лишних жиров. Что делать? Ответ очевиден: людям,
склонным к полноте, оставить в рационе только те лакомства, которые
будут полезными. И если организм требует сладостей, дайте ему те,
которые не нанесут вреда здоровью и талии.
Мед
Этот продукт нельзя обойти нашим вниманием. Он по праву величается
великим доктором. Им можно заменить сахар. К тому же организм
будет получать витамины и минеральные вещества, о которых сахар
даже не слышал. Выпив чашку сладкого чая с медом, вы не добавите
своему организму лишних калорий.
Сухофрукты
Их можно есть без вреда во время любой диеты. Во время сушки
фруктов испаряется вода, но все полезные компоненты остаются.
Магний и кальций, железо и натрий будут поступать в ваш организм
вместе с этими замечательными продуктами. Побалуйте себя инжиром,
изюмом или курагой. Только помните, что во всем нужна мера.
Мармелад
Он из тех сладостей, которые имеют в себе кладовую пектина. Он
участвует в выводе из организма токсических веществ. К тому же
достоинством пектина является способность понижать уровень
холестерина. Но из-за наличия в мармеладе обычного сахара его
потребление не должно быть чрезмерным.
Ягоды и фрукты
Их можно потреблять без ограничений. Эти натуральные продукты
содержат в себе фруктозу, которая насытит организм сладостью.
Орехи
Орехи очень питательны и вкусны, это знает каждый. И порадовать
себя разнообразными орешками, когда хочется чего-то вкусного,
всегда можно. Только не стоит сильно увлекаться этим продуктом.
Он очень калориен.
Зефир
Этот продукт можно включить даже в рацион диетического питания по
той причине, что в нем всего 300 ккал на 100 г сладости. Если съесть
одну штучку в день, вреда организму точно не будет, зато в зефире
есть фосфор и железо. Не стоит забывать и о том, что в нем много
белка. А это строительный материал для мышечной ткани.
Горький шоколад
Некоторые сорта горького шоколада практически не содержат сахара.
К нему надо привыкнуть и оценить вкус полезного продукта. Какао
иногда составляет 99% от общего набора ингредиентов. В нем
содержатся полезные организму антиоксиданты. К тому же горький
шоколад укрепляет кровеносные сосуды и избавляет от депрессии.
Употребляя продукты, рекомендованные в этой статье, можно быть
спокойными за свою фигуру.
;) [/COLOR]
