Удобный и интересный сайт лав планет для знакомств в Москве LoveMoskva.ru - входит в международную службу знакомств www.LovePlanet.Ru - предлагает подробные анкеты c фото, детальный поиск, обмен приватными сообщениями, виртуальные дневники, свежие подборки юмора и многие другие возможности, которые делают поиск новых знакомств удобным и эффективным.
Все услуги оказываются бесплатно. В нашей базе около 11 млн анкет loveplanet девушек и парней из Москвы, России и зарубежных стран. Ваши знакомые, одноклассники из Москвы и Московской области, сокурсники, друзья и сослуживцы уж разместили свои анкеты в нашей службе знакомств.БЕСПЛАТНАЯ РЕГИСТРАЦИЯ
регистрация через Google
Вы не знаете как начать новые знакомства? Чтобы разговор и знакомство состоялось, необходимо знать определенные секреты которые вы можете узнать на нашем сайте знакомств love planet.
Если вы завели знакомство, то для его поддержания вам пригодятся некоторые простые приемы которые рекомендует сайт знакомств в москве LovePlanet
All online Russian dating services will have a large database of single Russian men and women all looking for relationships ranging from pen pal or chat to dating and marriage. If you have a preference for blonde Russian ladies, tall and slim Russian women, dark handsome Russian men, you can find them all at A Russian dating site. In addition to this, the singles do not even have to be living in Russia; you could meet Russian singles living in your very own country or in countries around the world. odnoklassniki
Etcetera, 58 - 7 апреля 2013 17:26
Для тех, кто любит молочные продукты и хочет похудеть, предлагается еще одна быстрая диета для похудения - это сырная диета, которая относится к разряду белковых диет. При сырной диете организм в достаточной степени снабжается кальцием, белками, аминокислотами и молочными жирами. Кроме того, организм получает витамины А, В, С и Е.
Основу сырной диеты составляет сыр с низкой жирностью (не более 10%), также в ней есть яйца, творог, кефир и нежирная колбаса. В диете отсутствует мясо, поэтому придерживаться ее лучше летом, ведь в жаркую погоду мяса и так не хочется.
При сырной диете можно похудеть на 7 кг за 10 дней. Больше этого срока эту диету держать нельзя, так как очень жесткая и однообразная – каждый день один и тот же рацион – благодаря чему и достигается быстрый результат.
Сырная диета состоит из 6 приемов пищи с интервалом в 2 часа. Творог и кефир не нужно выбирать совсем обезжиренные: полезные вещества при полном отсутствии жира не усваиваются нашим организмом. Лучше выбрать продукты с пониженной жирностью: творог - не более 2%, а кефир – 1%.
Завтрак
Чашка черного кофе (без сахара и сливок) или несладкий чай.
1 перекус
Одно яйцо, сваренное всмятку.
2 перекус
Кусочек «Докторской» колбасы или нежирной ветчины.
Обед
100 г сыра.
Полдник
200 грамм творога.
Ужин
1 стакан кефира.
Такого меню нужно придерживаться каждый день. Нужно пить много воды, а также минеральную воду и зеленый чай. Противопоказания для сырной диеты – заболевания сердца, желудка, кишечника, а также диабет. :angel:
