Удобный и интересный сайт лав планет для знакомств в Москве LoveMoskva.ru - входит в международную службу знакомств www.LovePlanet.Ru - предлагает подробные анкеты c фото, детальный поиск, обмен приватными сообщениями, виртуальные дневники, свежие подборки юмора и многие другие возможности, которые делают поиск новых знакомств удобным и эффективным.
Все услуги оказываются бесплатно. В нашей базе около 11 млн анкет loveplanet девушек и парней из Москвы, России и зарубежных стран. Ваши знакомые, одноклассники из Москвы и Московской области, сокурсники, друзья и сослуживцы уж разместили свои анкеты в нашей службе знакомств.БЕСПЛАТНАЯ РЕГИСТРАЦИЯ
регистрация через Google
Вы не знаете как начать новые знакомства? Чтобы разговор и знакомство состоялось, необходимо знать определенные секреты которые вы можете узнать на нашем сайте знакомств love planet.
Если вы завели знакомство, то для его поддержания вам пригодятся некоторые простые приемы которые рекомендует сайт знакомств в москве LovePlanet
All online Russian dating services will have a large database of single Russian men and women all looking for relationships ranging from pen pal or chat to dating and marriage. If you have a preference for blonde Russian ladies, tall and slim Russian women, dark handsome Russian men, you can find them all at A Russian dating site. In addition to this, the singles do not even have to be living in Russia; you could meet Russian singles living in your very own country or in countries around the world. odnoklassniki
Etcetera, 58 - 7 апреля 2013 17:36
Говорят, что за 2 недели можно похудеть на 5, 10, а то и на все 20 килограммов? Фантастика? Вовсе нет. Диеты для быстрого похудения дают нам 2 выгоды: во-первых, в течение короткого промежутка времени (в данном случае, 2 недели) мы интенсивно худеем; во-вторых, 2 недели - срок наиболее безопасный для организма.
Способов быстро сбросить лишний вес много. Самый действенный, конечно же, - поменьше есть, а то и вовсе прибегнуть к голоданию. Считается, что легче совсем отказаться от пищи, чем ограничить себя в ее приеме.
Важно! Похудение на 5, 10 килограммов за две недели может быть опасным для внутренних органов, поэтому перед началом диеты необходима консультация врача. Выражение «цель оправдывает средства» в данном случае «не проходит».
Пример диеты для похудения в течение двух недель
Надо сказать, что диета очень жесткая – настоящее испытание. Надо иметь сильное желание сбросить избыточный вес, чтобы это испытание пройти. Хочется посоветовать женщинам, перед началом диеты, представить себя похудевшей, стройной, в нарядном платье, подчеркивающем линию талии, а также очарованных мужчин, мечтательно глядящих вам вслед. Теперь самая суровая диета вам по плечу, не так ли? Ну, что ж, приступим.
В первый день выпиваем 1.5 литра воды (минеральной без газа) за 4 – 6 раз. Вы ждете «продолжения банкета?» Не ждите. Это весь рацион.
На второй день пьем молоко. 1 литр делим на 4 или 6 частей, как вам больше понравится.
На третий день снова пьем воду – в 4 – 6 приемов.
Четвертый день - настоящий «праздник живота». Готовим из равных частей петрушки, укропа и сельдерея литровую банку салата, и даже можно добавить немножечко масла и соли.
Пятый день повторяет день второй. По той же схеме пьем молоко.
На шестой день утром разрешено съесть вареное яйцо без соли, а днем – творог.
Начиная с седьмого дня, все повторяем сначала. Тех, кто мужественно выдержал все трудности голодного существования в течение 12 дней, обязательно удовлетворит цифра, на которой остановится стрелка весов.
Есть и более щадящие виды диет, позволяющие похудеть за 2 недели.
Двухнедельная диета, связанная с питанием строго в определенное время
Диета предписывает завтракать с 8-ми до 9-и утра, обедать с 12-и до 13-и., полдник с 15-и до 16-и, ужинать не позднее 18-и часов.
Первая неделя
- В понедельник съедаем 5 отваренных небольших картофелин, 3 вареных яйца.
- Во вторник – смесь нежирной сметаны со 100 граммами творога, простокваша или кефир (1 стакан).
- В среду – фруктовый сок по вашему выбору, не более литра, кефир (пол-литра), 2 средних размеров яблока.
- В четверг – куриное или говяжье мясо (отварное, 400 гр.).
- В пятницу можно съесть полкилограмма яблок или груш.
- В субботу – 3 картофелины, 300 мл. кефира.
- В воскресенье – 0.5 кефира.
Неделя вторая
- Меню понедельника: отварная говядина (200 гр.), два небольших помидора, одно сваренное яйцо.
- Вторник: овощной салат (помидоры, огурцы, растительное масло), отварная говядина – 100 гр., 2 яблока.
- Среда: мясо говядины отваренной – 100 гр., 70 гр. хлеба (ржаного), на десерт – яблоки (2 шт.).
- Четверг снова «хлебный» день. Можно съесть 150 граммов ржаного хлеба, 2 яйца, 100 гр. говядины (отварной).
- Пятница – день вегетарианский, обойдемся без мяса. Будем есть картофель – 3 штуки (вареные), яблоки - не более семисот гр. и выпьем пол-литра кефира.
- В субботу мясо говядины заменяем куриным – 300 гр., 2 вареных яйца, 2 небольших огурца, чай без сахара.
- Воскресенье – последний день диеты можно назвать «голодным». Съедаем только 2 яблока и 4 отварных картофелины.
Теперь, когда балласт сброшен, важно правильно выйти из диеты, чтобы страдания не прошли даром, а стрелка весов не поползла в нежелательном направлении. Да и здоровью своему можно вред нанести, если после диеты «наброситься» на еду.
Всю первую неделю после диеты старайтесь, чтобы питание было щадящим. Понемногу вводите в свой рацион сначала овощи, затем овощные супы, фрукты. Постепенно можно добавить белковую пищу: куриное отварное мясо, рыбу (тоже отварную). Не употребляйте жирную и жареную пищу, консервы, сладости, маринады. :rose:
