Удобный и интересный сайт лав планет для знакомств в Москве LoveMoskva.ru - входит в международную службу знакомств www.LovePlanet.Ru - предлагает подробные анкеты c фото, детальный поиск, обмен приватными сообщениями, виртуальные дневники, свежие подборки юмора и многие другие возможности, которые делают поиск новых знакомств удобным и эффективным.
Все услуги оказываются бесплатно. В нашей базе около 11 млн анкет loveplanet девушек и парней из Москвы, России и зарубежных стран. Ваши знакомые, одноклассники из Москвы и Московской области, сокурсники, друзья и сослуживцы уж разместили свои анкеты в нашей службе знакомств.БЕСПЛАТНАЯ РЕГИСТРАЦИЯ
регистрация через Google
Вы не знаете как начать новые знакомства? Чтобы разговор и знакомство состоялось, необходимо знать определенные секреты которые вы можете узнать на нашем сайте знакомств love planet.
Если вы завели знакомство, то для его поддержания вам пригодятся некоторые простые приемы которые рекомендует сайт знакомств в москве LovePlanet
All online Russian dating services will have a large database of single Russian men and women all looking for relationships ranging from pen pal or chat to dating and marriage. If you have a preference for blonde Russian ladies, tall and slim Russian women, dark handsome Russian men, you can find them all at A Russian dating site. In addition to this, the singles do not even have to be living in Russia; you could meet Russian singles living in your very own country or in countries around the world. odnoklassniki
Наташа, 61 - 7 августа 2013 23:46
Редко найдешь диету, которая одновременно насыщена полезными веществами для организма и имеет приятные вкусовые качества. Известный диетолог Джейн Гриффин решил побороть стереотипы о том, что диета не может быть вкусной.
Поэтому им была предложена банановая диета - эффективная, питательная и при этом еще и сладкая.
Бананы - мультивитаминные фрукты, в составе которых А, С, Е, В и РР
Они наполняют организм человека клетчаткой и кальцием, калием и крахмалом, магнием и цинком, железом и серой, фосфором и пектином, глюкозой и сахарозой. Легко воспринимаются желудком и кишечником.
Именно поэтому банановая диета благоприятна для организма. Существуют некоторые разновидности такой диеты, секреты которых мы раскроем специально для вас.
Молочно-банановая диета
Вам хочется быстро избавиться от мешающего веса? Или вы желаете постепенно перейти от используемой диеты к нормальному питанию?
Тогда вас заинтересует молочно-банановая диета, способная привести к снижению веса до трех килограмм в течение трех дней.
Рецепт ее достаточно прост: ежедневно употребляйте 2 банана и 2 стакана молока. В случае, если вы желаете закрепить достигнутые результаты какой-либо другой диеты - 3 банана и 3 стакана молока.
Естественно, что молоко допускается лишь обезжиренное - 1%. Эти продукты распределяйте на 4 - 5 приемов пищи. Разрешается пить в неограниченных количествах зеленый чай без сахара и негазированную воду.
Такая диета устранит нежелательные отеки. Рассчитана она ровно на три дня. Если результат будет устраивать ваши желания, можете использовать ее 1 раз каждый месяц.
Банановая диета 7 дней - монодиетная
Существуют и более эффективные диеты, при которых реально сбросить намного больше килограмм лишнего веса.
Недостаток в том, что разрешено употреблять в пищу одни бананы и зеленый чай без сахара. 1,5 килограмма бананов (вес рассчитывается без шкурки плода) - весь допустимый рацион в течение семи дней. Не запугал такой режим питания?
Тогда вам идеально подойдет банановая диета 7 дней с возможным результатом потери веса пять и более килограмм. Единственный дополнительный допустимый продукт при этой диете - 1 вареное яйцо в день. Оно необходимо организму для насыщения кальцием.
Эта диета состоит из одного продукта. Несмотря на то, что бананы весьма полезны, они все равно не заменят все продукты, в которых нуждается организм для правильного функционирования. Соответственно любая диета - стресс для организма.
Диетологи рекомендуют предварительно убедиться, что банановая диета для похудения подойдет вашему организму. Это можно сделать при помощи разгрузочного бананового дня.
Посмотрите, как организм отреагирует на новое питание. Если такой день не вызовет никакого дискомфорта, смело переходите к диете.
Бананово-творожная диета
Чередование в рационе питания творога и бананов допускает творожно-банановая диета, которая рассчитана на 4 дня. Она избавит от ненужных 6 килограмм.
Итак, в первый и третий день во время завтрака позвольте себе 120 грамм творога и один грейпфрут. Меню обеда - 120 грамм творога и кусочек дыни.
Читайте также: Печеные бананы с вареньем
Ваш ужин - 120 грамм творога и один грейпфрут. Рацион питания второго и четвертого дня диеты базируется на употреблении бананов. Для завтрака необходим один банан и один стакан обезжиренного молока.
Обед - банан и вареное яйцо. На ужин позвольте себе 200 грамм нежирного мяса и два банана. Старайтесь употреблять как можно больше жидкости - воды без газов.
Золотые правила успеха
При выборе любой из вышеперечисленных диет, помните о некоторых золотых правилах успеха.
Во-первых, не употребляйте продукты, которые запрещены диетой. Даже небольшой кусочек может испортить все старания.
Во-вторых, не увеличивайте и не уменьшайте рекомендуемое количество дней для каждой диеты.
В-третьих, во время диеты употребляйте большое количество жидкости, безусловно, несладкой и не газированной. В-четвертых, после окончания диеты не перегружайте свой рацион высококалорийными продуктами.
