-
Ника, 25 лет
Москва -
Волшебник, 39 лет
ВоскресенскНезакомплексованную красивую женскую особу (СТАТУС НЕ ВАЖЕН), от 18 до 45 для свободных отношений с регулярными встречами -
Artem, 36 лет
МоскваИщу ту, с которой пойду на свидание) -
Антон, 36 лет
Москва -
Сергей, 35 лет
Москва -
Сержо, 27 лет
Балашиха -
Дава, 18 лет
Москва -
Ali, 25 лет
Москва -
Anton, 36 лет
Москва -
Алексей, 39 лет
Москва
Удобный и интересный сайт лав планет для знакомств в Москве LoveMoskva.ru - входит в международную службу знакомств www.LovePlanet.Ru - предлагает подробные анкеты c фото, детальный поиск, обмен приватными сообщениями, виртуальные дневники, свежие подборки юмора и многие другие возможности, которые делают поиск новых знакомств удобным и эффективным.
Все услуги оказываются бесплатно. В нашей базе около 11 млн анкет loveplanet девушек и парней из Москвы, России и зарубежных стран. Ваши знакомые, одноклассники из Москвы и Московской области, сокурсники, друзья и сослуживцы уж разместили свои анкеты в нашей службе знакомств.БЕСПЛАТНАЯ РЕГИСТРАЦИЯ
регистрация через Google
Вы не знаете как начать новые знакомства? Чтобы разговор и знакомство состоялось, необходимо знать определенные секреты которые вы можете узнать на нашем сайте знакомств love planet.
Если вы завели знакомство, то для его поддержания вам пригодятся некоторые простые приемы которые рекомендует сайт знакомств в москве LovePlanet
All online Russian dating services will have a large database of single Russian men and women all looking for relationships ranging from pen pal or chat to dating and marriage. If you have a preference for blonde Russian ladies, tall and slim Russian women, dark handsome Russian men, you can find them all at A Russian dating site. In addition to this, the singles do not even have to be living in Russia; you could meet Russian singles living in your very own country or in countries around the world. odnoklassniki
Не только для, 47 - 22 сентября 2014 00:09
Что нам нужно чтобы быть счастливыми?
Многие продукты сами по себе способны вызвать в организме усиленную выработку сератонина - гормона радости. Вот так! Cъел то, что надо, и ты счастлив! И никакой химии! Так что же из нашего рациона способно творить такие чудеса?
1) Углеводы
Эти извечные враги стройной талии прекрасно наполняют нас энергией и поднимают настроение. И не стоит бояться. Главное, не налегайте на сладости. Вот они уж точно принесут вам мало пользы. Лучше замените их в своем рационе полезными злаками, такими как нешлифованный рис, овсянку, или хлебцы из пророщенных зерен. Такое лакомство и полезно, и вкусно, и настроение поддержит в тонусе.
2) Орехи
Для радости подойдут абсолютно все виды орехов: кешью, лесные или грецкие орехи, миндаль. В них много протеина (что хорошо для бодибилдеров и не только) и магния. Именно магний отвечает за преобразование сахара крови в энергию, так что с орехами вам не страшен диабет.
Кроме орехов, магний содержат еще отруби и некоторые виды рыб (из известных - палтус). Бразильские орехи, кроме всего прочего в них еще тьма селена - натурального "генератора радости".
3) Ягоды
В клубнике, чернике и малине содержатся антоцианидины и антоцианы - питательные вещества, которые помогают избежать стресса и депрессии. Кроме этого, вкусные и сочные ягоды повышают настроение и поддерживают здоровье человека.
4) Рыба
Особенно жирная рыба, такая как лосось, содержит много таких важных для нас жирных аминокислот омега 3. Ученые уже давно доказали, что они помогают организму бороться с депрессией, поддерживают здоровье сердца, и имеют массу других полезных свойств. Омега 3 есть еще и в зелени (насыщенного зеленого цвета), и в орехах.
5) Тёмный шоколад
В нем много магния, который способствует снятию напряжения в мышцах и подавляет тревожность, также в его составе есть аминокослота триптофан, которая уменьшает депрессивные симптомы. Не не стоит налегать на шоколад в поисках счастья, ведь это калорийный продукт. Достаточно пары кусочков в день, чтобы чувствовать себя счастливой.
6) Авокадо
Этот продукт - источник энергии и бодрости. Его жиры в основном это мононенасыщенные жирные кислоты, которые положительно воздействуют на сосуды и сердце, снижают уровень холестерина. Сьешьте всего половинку авокадо ежедевно, и вы почувствуете прилив сил, энергии и жизнерадостности."
http://toneto.net/
