Удобный и интересный сайт лав планет для знакомств в Москве LoveMoskva.ru - входит в международную службу знакомств www.LovePlanet.Ru - предлагает подробные анкеты c фото, детальный поиск, обмен приватными сообщениями, виртуальные дневники, свежие подборки юмора и многие другие возможности, которые делают поиск новых знакомств удобным и эффективным.
Все услуги оказываются бесплатно. В нашей базе около 11 млн анкет loveplanet девушек и парней из Москвы, России и зарубежных стран. Ваши знакомые, одноклассники из Москвы и Московской области, сокурсники, друзья и сослуживцы уж разместили свои анкеты в нашей службе знакомств.БЕСПЛАТНАЯ РЕГИСТРАЦИЯ
регистрация через Google
Вы не знаете как начать новые знакомства? Чтобы разговор и знакомство состоялось, необходимо знать определенные секреты которые вы можете узнать на нашем сайте знакомств love planet.
Если вы завели знакомство, то для его поддержания вам пригодятся некоторые простые приемы которые рекомендует сайт знакомств в москве LovePlanet
All online Russian dating services will have a large database of single Russian men and women all looking for relationships ranging from pen pal or chat to dating and marriage. If you have a preference for blonde Russian ladies, tall and slim Russian women, dark handsome Russian men, you can find them all at A Russian dating site. In addition to this, the singles do not even have to be living in Russia; you could meet Russian singles living in your very own country or in countries around the world. odnoklassniki
Inochka, 53 - 23 мая 2009 13:27
Вы никогда не слышали слово «ангедония»? А встречали людей, которые никогда не смеются, редко улыбаются и не бывают счастливыми и радостными? К сожалению таких людей немало, и число из растет с каждым годом, как отмечают специалисты.
Ангедония - это неумение радоваться. Огромное число людей, почти 10% всего населения Земли, не способны испытывать настоящую радость. Многие из них сами себя, да и окружающие тоже, считают себя врожденными пессимистами, привыкают к этому состоянию и даже не замечают, что оно ухудшается со временем.
Порой недостаточно квалифицированные специалисты диагностируют у них депрессию и даже пытаются лечить ее. Но антидепрессанты, естественно, не дают положительного эффекта и, более того, зачастую приводят к общему ухудшению самочувствия.
Осознание своего состояния и решимость справиться с ним – это уже серьезный шаг в сторону улучшения, который может сделать человек. Наше жизнеощущение определяется нашими эмоциями и прямо зависит от того, находимся ли мы в ладу с самими собой, окружающими нас людьми, со всем миром в целом. И если нет, то хорошему настроению и самочувствию взяться неоткуда.
Есть люди, склонные взваливать на себя груз не только своих, но и чужих забот и проблем. Они стремятся сами решать большинство вопросов и, не справляясь с этой нагрузкой, начинают во всех своих неудачах винить только самих себя. Их постоянное стремление сделать все как можно лучше и чувство неудовлетворенности, возникающее, когда это не получается, снижает их эмоциональный фон.
Лучшим лекарством против ангедонии является стимуляция выработки гормонов радости естественными способами. И один из самый важных способов - стараться находить радость во всем, даже в самых незначительных событиях, встречах и впечатлениях.
Как это сделать реально? А попробуйте с самого утра обратить внимание на солнечные блики за окном или на снежинки, причудливо порхающие в воздухе, на яркие гроздья рябины или на распускающиеся почки, а уже выйдя из дома - на каждое дуновение ветерка или на детский смех,
Или же посетите места, где прошло ваше детство, - ведь именно от детства у большинства из нас остается больше всего счастливых и радостных воспоминаний.
Если по какой-либо причине у вас нет такой возможности (город детства далеко или любимый парк вырублен), почаще вспоминайте какой-нибудь яркий, окрашенный в самые позитивные эмоциональные краски эпизод своей жизни. Поверьте, покопавшись в памяти, вы найдете таких эпизодов немало, а пережить приятное еще и еще раз всегда приятно.
И не старайтесь сделать все и за всех сразу. Не опекайте детей, лишая их самостоятельности в принятии решений. Даже если вы уверены, что сделаете лучше, потерпите, понаблюдайте, как ваш ребенок учится жить самостоятельно. Поверьте, это тоже большая радость – видеть, как рождается жизненный опыт и ответственность. Научитесь говорить «нет» коллегам, которые все больше и чаще пользуются тем, что вы стараетесь сделать все и за всех. Не позволяйте относиться к себе потребительски.
И еще, ваш муж – взрослый человек и вполне в состояние взять ан себя не только некоторые заботы о себе, любимом, но и о доме, о семье и о вас тоже. А вы займитесь собой, сходите в парикмахерскую или на концерт, погуляйте по первому снегу или послушайте тихую музыку.
Полюбите себя, и мир для вас окрасится яркими красками.
www.wild-mistress.ru
