-
Александр, 23 года
Москва -
Александр, 29 лет
Раменское -
Антон, 37 лет
Москва -
Ихлас, 30 лет
Москва -
Илья, 26 лет
Москва -
Alexandr Logos, 28 лет
Балашиха -
Алексей, 39 лет
Москва -
Вадим, 34 года
Москва -
артем, 39 лет
МоскваОткрыт для обеспечения;) -
Sergei, 37 лет
МоскваПриветствую вас,милые дамы, готов пообщаться с хорошенькой девочкой )))
Удобный и интересный сайт лав планет для знакомств в Москве LoveMoskva.ru - входит в международную службу знакомств www.LovePlanet.Ru - предлагает подробные анкеты c фото, детальный поиск, обмен приватными сообщениями, виртуальные дневники, свежие подборки юмора и многие другие возможности, которые делают поиск новых знакомств удобным и эффективным.
Все услуги оказываются бесплатно. В нашей базе около 11 млн анкет loveplanet девушек и парней из Москвы, России и зарубежных стран. Ваши знакомые, одноклассники из Москвы и Московской области, сокурсники, друзья и сослуживцы уж разместили свои анкеты в нашей службе знакомств.БЕСПЛАТНАЯ РЕГИСТРАЦИЯ
регистрация через Google
Вы не знаете как начать новые знакомства? Чтобы разговор и знакомство состоялось, необходимо знать определенные секреты которые вы можете узнать на нашем сайте знакомств love planet.
Если вы завели знакомство, то для его поддержания вам пригодятся некоторые простые приемы которые рекомендует сайт знакомств в москве LovePlanet
All online Russian dating services will have a large database of single Russian men and women all looking for relationships ranging from pen pal or chat to dating and marriage. If you have a preference for blonde Russian ladies, tall and slim Russian women, dark handsome Russian men, you can find them all at A Russian dating site. In addition to this, the singles do not even have to be living in Russia; you could meet Russian singles living in your very own country or in countries around the world. odnoklassniki
Саня, 38 - 2 сентября 2009 22:17
Хочу поделиться с вами одной интересной медитацией (медитация как известно — древнейший способ стресс-менеджмента), которой поделился со мной мой учитель в ту светлую пору, когда я увлекался разными духовными практиками.
С моим учителем ей поделился в своё время один лаосский монах. И дошла она до нас в неизменном виде (не считая перевода) через много столетий.
Цель этой медитации — добиться стабильного уравновешенного состояния и стрессоустойчивости, проще говоря перестать нервничать, психовать и переживать по различным поводам, а уметь в любой ситуации принимать обдуманные хладнокровные решения (поругался с заказчиком, обманули подрядчики, любимая девушка мозг вынесла, начальник идиот, сайт лёг, да мало ли поводов попариться).
Шаг 1.
Находим удобное место, чтобы никто не отвлекал минут 10-30 и произносим про себя:
Я — покой
Я — окружён покоем
Покой меня укрывает
Покой меня поддерживает
Покой во мне
Этот покой мой.
Всё хорошо
Шаг 2.
Ничего не делаем, кроме как думаем о покое и позволяем течь мыслям о покое. Что это такое, зачем он нужен, какой в нем смысл и т. п.
Шаг 3.
Представляем себе покой. Просто выбираем какой-нибудь образ или нечто, что будет ассоциироваться с покоем. У кого-то это горящая свеча, у кого-то океан. У меня, например, густой туман, похожий на дым от хорошего кальяна.
Какое-то время держим этот образ покоя с какими угодно вариациями и «пропитываемся» им.
Шаг 4.
Представляем себя в ситуациях (реальных или вымышленных), где нам не хватало покоя и где очень нужно быть спокойным. И представляем себе эти же ситуации, но мы в них уже спокойны.
Шаг 5.
Точно повторяем шаг 3.
Шаг 6.
Точно повторяем шаг 2.
Шаг 7.
Точно повторяем шаг 1.
Закончили.
PS: Эта штука работает и нужное состояние в нужных ситуациях (причём стабильное) достигается. Причем почти независимо от того, веришь в это или нет. Единственное условие — надо регулярно делать.
PPS: Многие наверняка догадались, что по такой же схеме можно «прокачивать» любое своё качество или состояние, заменив «покой». Кому-то ведь наоборот — энергичности или даже вспыльчивости не хватает.
