zZ, 37 - 17 ноября 2009 01:46

Трудно помочь, когда не знаешь сути.

Будем наедятся, что такие состояния у тебя только по ночам.

Если нет. То первое что надо осознать, это то, что всю работу над собой придётся делать самому. Любая боль заставляет человека менятся, просто не дай ей утащить тебя на дно, используй желание изменить себя в лучшую сторону. [I]Пора менятся[/I]. А это всегда здорово. Надо любить себя, если любишь себя, то будешь гнать навязчивые мысли куда подальше, потому что никто так не усугубляет своё собственное положение как человек своими собственными мыслями. Стоит помнить что алкоголь не выход, он только изматывает и усугубляет, шумные гуляния тоже не принесут той пользы, ведь ты будешь всё равно в своих мыслях.
Есть простые советы, но каждый решает сам, пора им следовать или нет. Есть люди которым нравится то состояние в которое они попали.

[I]Нужно чётко осознать что тебе это состояние не нужно[/I].

Отрегулировать сон. Делать минимальный самомассаж по утрам. Пробежки по вечерам ( почему бы и нет? ) Купить натуральные масла, например розмарин, герань, мелисса, апельсин, брать шепотку морской соли ( за копейки покупается в аптеке ) и капать на нёё эти маслами по пару тройку капель и... в ванну. Расслабится, полежать в этих ароматах. Думать о хорошем. Даже если это хорошее связанно с утратой, понимать, что оно того стоило и просто помнить. А когда начнёшь улыбаться вспоминая, поймёшь, что ты на верном пути. Мир не без добрых людей, и у тебя наверняка есть близкие которых можно попросить просто выслушать, без советов, некоторым это помогает. Не замыкайся один на один со своей болью.

Займись собой, многие люди проходили и через большие утраты посвящая ( наконец-то ) себя себе. И жизнь изменится и ты изменишься. [I]Нужно что-то делать.[/I]

Всех благ и искренней улыбки, которая рано или поздно до тебя доберётся.