Удобный и интересный сайт лав планет для знакомств в Москве LoveMoskva.ru - входит в международную службу знакомств www.LovePlanet.Ru - предлагает подробные анкеты c фото, детальный поиск, обмен приватными сообщениями, виртуальные дневники, свежие подборки юмора и многие другие возможности, которые делают поиск новых знакомств удобным и эффективным.
Все услуги оказываются бесплатно. В нашей базе около 11 млн анкет loveplanet девушек и парней из Москвы, России и зарубежных стран. Ваши знакомые, одноклассники из Москвы и Московской области, сокурсники, друзья и сослуживцы уж разместили свои анкеты в нашей службе знакомств.БЕСПЛАТНАЯ РЕГИСТРАЦИЯ
регистрация через Google
Вы не знаете как начать новые знакомства? Чтобы разговор и знакомство состоялось, необходимо знать определенные секреты которые вы можете узнать на нашем сайте знакомств love planet.
Если вы завели знакомство, то для его поддержания вам пригодятся некоторые простые приемы которые рекомендует сайт знакомств в москве LovePlanet
All online Russian dating services will have a large database of single Russian men and women all looking for relationships ranging from pen pal or chat to dating and marriage. If you have a preference for blonde Russian ladies, tall and slim Russian women, dark handsome Russian men, you can find them all at A Russian dating site. In addition to this, the singles do not even have to be living in Russia; you could meet Russian singles living in your very own country or in countries around the world. odnoklassniki
Виктор, 64 - 3 января 2010 18:35
Конкретные йогические упражнения для коррекции близорукости и дальнозоркости можно легко найти в интернете. Они сводятся к всевозможным движениям глаз, при которых тренируются все группы управляющих мыщц. А именно: поворачивающие, фокусирующие, диафрагмирующие. Потом обязательно всякие упражнения на расслабление, от моргания до пальминга. Окологлазные мышцы тоже надо расслаблять. Главные принципы: чем меньше глаза напрягаются, тем лучше смотрят. Чем больше тренируешь, тем дольше глаза сохраняют свои способности по фокусировке. Чем чаще расслабляешь глаза, тем им лучше.
5. Пятый Лялин пункт - по-моему бредятина.
Скорее всего, эти упражнения эффективнее и быстрее помогают, если зрение сильно запущено, например, длительным ношением очков. И если оба глаза примерно одинаковы.
Если ты замечаешь, что зрение начинает ухудшаться (в среднем после 40 лет), надо немедленно начинать регулярно упражняться и расслабляться, чтобы поддерживать зрение на прежнем приемлемом уровне. Я начал в 48, после года чтения с напряжением и года ношения очков для чтения.
Побочный эффект пока заметен один - фокусировка глаз с дальнего на ближний предмет (книгу) происходит не мгновенно, а с задержкой примерно в 1-2 сек. После этого можно довольно свободно читать, чего и всем советую
